Sendvič od dimljenog lososa i jaja

Morate probati



Sastojci:

  • 1 žličica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 1 žlica nasjeckanog crvenog luka
  • pola žlice nasjeckanog kapara
  • 2 bjelanjka
  • prstohvat soli
  • 30g dimljenog lososa
  • kriška rajčice
  • integralno pecivo

Priprema

Zagrijati ulje u tavi na srednje jakoj vatri. Dodati luk te miješati 1 minutu. Zatim dodati jaja, sol, kapare te miješati 1 minutu. Kako biste napravili sendvič, na tostirano integralno pecivo, stavite jaja, dimljeni losos te krišku rajčice.

Energetska vrijednost:

214

Nutritivne vrijednosti:

  • Kalorije 214
  • Ukupno masti 5g
  • Kolesterol 7mg
  • Ugljikohidrati 25g
  • Proteini 19g
  • Kalcij 670mg
  • Kalij 221g



Pogledaj i ove recepte