Špageti sa čilijem i gljivama

Morate probati



Sastojci:

  • 2 žlice maslinovog ulja
  • 250g narezanih šampinjona
  • 1 nasjeckan češanj češnjaka
  • 1 žličica peršina
  • 1 sitno nasjeckani celer
  • 1 nasjeckani luk
  • 400g nasjeckane rajčice
  • 1/2 žličice čilija
  • 300g špageta

Priprema

  • Zagrijte 1 žlicu ulja, dodajte gljive i dinstajte ih 3 minute. Dodajte češnjak, dinstajte 1 minutu i umiješajte peršin. Dodajte ostatak ulja, luk i celer. Dinstajte 5 minuta.
  • Umiješajte rajčice, čili i malo soli. Smanjite vatru i kuhajte 10 minuta.
  • Dodajte kuhane špagete, promiješajte i poslužite.

Energetska vrijednost:

346

Nutritivne vrijednosti:

  • 346 kalorije
  • 12g proteina
  • 62g ugljikohidrata
  • 7g masti
  • 1g zasićenih masti
  • 5g vlakna



Pogledaj i ove recepte