Tjestenina s inćunima i kaparima

Morate probati



Sastojci:

  • 250 g skuhanih špageta
  • 1 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 2 nasjeckana češnja češnjaka
  • 1 1/2 žlica nasjeckanog peršina
  • 1 žlica nasjeckanih crnih maslina
  • 2 žlice kapara
  • 1 žličica nasjeckanih inćuna
  • 1 žlica origana
  • 1/8 žličice mljevene crvene paprike
  • 400 g sitno nasjeckane rajčice
  • 1 manja šaka nasjeckane rikole
  • 1 žlica naribanog sira ribanca

Priprema

Na srednje jakoj vatri dinstajte češnjak oko 1 minute.

Dodajte peršin, masline, kapare, inćune, origano i crvenu papriku i miješajte oko 2 minute.

Dodajte rajčicu i kuhajte još 5 minuta. Umiješajte rikolu i tjesteninu.

Pospite ribancem i poslužite.

Energetska vrijednost: 321

Nutritivne vrijednosti:

  • Kalorije: 321
  • Ukupno masti: 9,5 g
  • Zasićene masti: 2 g
  • Proteini: 12 g
  • Ugljikohidrati: 50 g
  • Šećer: 6 g
  • Vlakna: 8 g
  • Kolesterol: 7 mg
  • Natrij: 678 mg



Pogledaj i ove recepte